Gesundheitsyoga

Yogatherapie

Zertifizierte Gesundheitskurse zur Stressbewältigung und Prävention — fundiert in Svastha-Yogatherapie und moderner Wissenschaft.

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Yoga als Heilmittel

Yogatherapie verbindet das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit den Erkenntnissen moderner Medizin und Wissenschaft. Es geht nicht um perfekte Haltungen, sondern um die tiefe Wirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein auf Körper und Geist.

Meine Ausbildung in der Svastha-Yogatherapie und zahlreiche Weiterbildungen ermöglichen es mir, präventive und unterstützende Yogaprogramme zu entwickeln, die auf Deine spezifischen gesundheitlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Schwerpunkte

Stressbewältigung

Gezielte Yoga- und Atemtechniken helfen, das Nervensystem zu regulieren und chronischen Stress nachhaltig zu reduzieren.

Rücken & Gelenke

Sanfte, therapeutische Sequenzen zur Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden.

Energie & Vitalität

Aktivierende Übungsfolgen, die Körper und Geist stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Seelische Balance

Achtsame Praxis und Meditation zur Unterstützung bei Erschöpfung, Burnout und seelischen Belastungen.

Meine Ausbildungsgrundlagen

•Svastha-Yogatherapie (300 Unterrichtseinheiten)
•Yogatherapie im Gruppenunterricht nach Inga Franz & Dr. med. Günter Niessen
•Yogatherapie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden nach Dr. med. Jasmina Končar-Zeh
•Yogatherapie bei Kopfschmerzen, Energiesteigerung und seelischen Belastungen
•Business-Yogatherapie für Berufstätige
•Yoga und Medizin BDY/EYE (63 Unterrichtseinheiten)

Yogatherapie ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern ergänzt sie. Bei bestehenden Erkrankungen empfehle ich immer, die yogatherapeutischen Maßnahmen mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt abzusprechen.

Interessiert an Yogatherapie?

Ich berate Dich gerne und erstelle ein individuelles Programm für Deine Bedürfnisse.

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