Gesundheitsyoga

Einzelunterricht

Individuelle Yoga-Einheiten, liebevoll abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, körperlichen Möglichkeiten und persönlichen Ziele.

Termin anfragen

Yoga für Dich allein

Im Einzelunterricht steht ausschließlich Du im Mittelpunkt. Ich nehme mir die Zeit, Dich wirklich kennenzulernen — Deine Stärken, Deine Grenzen, Deine Wünsche. Daraus entsteht eine Yogapraxis, die sich wie maßgeschneidert anfühlt.

Ob Du ganz neu mit Yoga beginnst, nach einer Verletzung sanft wieder einsteigen möchtest oder Deine bestehende Praxis vertiefen willst — im Einzelunterricht können wir in Deinem Tempo arbeiten und genau dort ansetzen, wo Du gerade stehst.

Deine Vorteile

•Vollständig auf Dich zugeschnittene Übungsfolgen
•Eigenes Tempo — kein Vergleich mit anderen
•Gezielte Arbeit an Deinen persönlichen Schwerpunkten
•Sofortiges, individuelles Feedback zur Körperhaltung
•Ideal bei körperlichen Einschränkungen oder Verletzungen
•Flexible Termingestaltung nach Deinen Wünschen

So läuft es ab

Erstgespräch

Wir sprechen über Deine Erfahrungen, Ziele und eventuelle körperliche Besonderheiten. Alles bleibt vertraulich.

Individuelle Planung

Ich erstelle eine Yogastunde, die genau auf Dich abgestimmt ist — Asanas, Atemübungen und Entspannung.

Gemeinsame Praxis

Wir üben gemeinsam, und ich begleite Dich achtsam durch jede Einheit mit Korrekturen und Anpassungen.

Kontinuierliche Anpassung

Nach jeder Stunde reflektieren wir gemeinsam und passen die nächste Einheit an Deine Entwicklung an.

Bereit für Deine persönliche Yogapraxis?

Ich freue mich auf ein erstes Gespräch und darauf, gemeinsam mit Dir zu üben.

Jetzt Termin anfragen